“The more regularly and the more deeply you meditate, the sooner you will find yourself acting always from a center of peace.”

Hvad er meditation ?

Meditation er en tilstand af ro, kærlighed og det at være til stede lige nu og her. Kunsten at meditere handler om at bevare meditationen gennem alle livets udfordringer.

Guidet meditationer

Jeg har gjort et nemt for dig at starte en meditations praksis op. Lyt til lydfilerne igen og igen.

I have made it easy for you to start meditation on your own at home. You can listen to my four guided meditations at any time.

Sjövik

Retreatet bliver afholdt på ødegården, “Sjövik”, en typisk rød smålands gård. Det er et charmerende hus fra 1930, der har to store huse og en sauna lige ned til søen. Vi lever derfor sammen på en hyggelig gammel ødegård, hvor ordet ”bæredygtighed” passer bedre på opholdet end ”luksus”.

KOMMENDE RETREATS

  • SHAMANSK RETREAT 6/11-10/11

    SHAMANSK GATHERING

    Kom med på Shamansk GATHERING på Sjövik med Jesper Westmark  i uge 27 – Vi laver en mini spirituel festival med en blanding af svedhytte, udeliv, bål og stjernehimmel. Det bliver en uge hvor Jesper viser en bred paletten af shamanske traditioner, og guider gruppen sikkert igennem denne første uge af sommerferien.

     

  • Online meditationer

    Jesper er aktuel i en masse nye online meditationer. De findes både som podcast og en beriget lydbog udgivet af Gyldendal Stereo. Du kan finde links til det hele her: