“The more regularly and the more deeply you meditate, the sooner you will find yourself acting always from a center of peace.”

Hvad er meditation ?

Meditation er en tilstand af ro, kærlighed og det at være til stede lige nu og her. Kunsten at meditere handler om at bevare meditationen gennem alle livets udfordringer.

Guidet meditationer

Jeg har gjort et nemt for dig at starte en meditations praksis op. Lyt til lydfilerne igen og igen.

I have made it easy for you to start meditation on your own at home. You can listen to my four guided meditations at any time.

Sjövik

The retreat is located in a typical old swedish country farm. It is a charming house from the 1930´s that has two large houses, and a sauna right by the lake.

KOMMENDE RETREATS

  • Vildmænd - et mande retreat 27/2-1/3

    MAND – et retreat for dig, der vil tage ansvar Vil du genfinde styrken til at stå fast i kaos og øge dit nærvær? Arbejde med dine tanker, din krop og dit sind, og flytte dine grænser? Så er dette mande-retreat noget for dig. Du får mulighed for at gå gennem egne lidelser og frem til dyb indre ro

  • Recharge Retreat 12-15 marts

    Jeg har lavet et fantastisk samarbejde med Zen Luxury Travels. Dels laver vi retreats sammen på Sjövik. Men vi kommer også til at udvide og lave retreats ude i verden. Vi har noget virkeligt spændende på programmet. Hvis du vil vide mere kan du deltage i inspirations aftener og læse mere  https://www.jesperwestmark.com/events/infoaftener-ved-nyhavns-rejser/