Sjövik Retreat – UDSOLGT

Ødegården ”Sjövik”: Retreatet bliver afholdt på ødegården, “Sjövik”, en typisk rød smålands gård. Det er et charmerende hus fra 1930, der har to store huse og en sauna lige ned til søen. Vi lever derfor sammen på en hyggelig gammel ødegård, hvor ordet ”bæredygtighed” passer bedre på opholdet end ”luksus”. Du bliver indkvarteret enten på dobbeltværelse, 3-4 mands værelser eller enkeltværelse, hvis du har ønsket det. På alle værelser er der dyner og hovedpuder, men medbring venligst selv sengelinned og lagen. 

Retreat er for dig, der vil bruge tiden til fordybelse og mødet med dig selv på en harmonisk og selvudviklende måde. Du vil opleve dig selv (din sande natur). Tonen for ”Sjövik” – er at mødes i et hjertevarmt fællesskab. Programmet er formet, så der er plads til at nyde den smukke natur, stilhed, bevægelse, lange pauser, gåture, at være alene eller i fællesskab. Vi er i stilhed fredag og lørdag fra vi står op og til kl. 13, for at give plads til fordybelse, ro og fornemme hvad der kommer frem i stilheden. Du kan deltage uanset niveau, det betyder ikke noget om du er nybegynder eller har meditation som en fast praksis.

Meditationerne bliver lavet på stedet ud fra nuet og den energi der er tilstede i gruppen samt naturen. Meditationerne vil give balance og ro i krop, sind og ånd. Når balancen tager plads i dig, afstemmes du med den energi, der er bedst for dig lige nu.Vi vil på retreatet rette al opmærksomhed mod vores indre liv – det vil derfor ikke være muligt at bruge computer, litteratur,  (eller andet, der vil kunne forstyrre stilheden og langsomheden). Retreat er både til øvede og nybegynderen, da der både vil være teoretisk undervisning og guidede meditationer med udgangspunkt i gruppens energi.

Hvis vejret tillader det, vil vi bruge naturen, blandt andet vil vi til solnedgang meditere. Samt lave meditation i sauna. Hovedparten af tiden vil vi dog være i meditationslokalet  inde i huset ved søen.

Hvis du har yderligere spørgsmål/ting vi skal vide inden retreatet – kan du henvende dig Simone på info@jesperwestmark.dk 

 

Program: 
Ankomst torsdag:
16.00 til 19.00 – Indkvartering 
18.00 til 19.00 – Aftensmad.
19.00 til 22.00 – Info / og sauna meditation.
Fredag & Lørdag  (i stilhed kl 7.00 til 13.00)
08.00-09.00  – Meditation
09.00-10.00  – Morgenmad
10.00-12.00   – Meditation
12.00- 13.00  – Fritid til gåtur om sø eller hvile
13.00-14.00  – Frokost
14.00-16.00  – Hvile/pause
16.00-18.00  – Sauna meditation / eller Medi i natur.
18.00-19.00  – Aftensmad
19.00-21.00  – Aften meditation/hygge   
Afgang (I stilhed 8.00 til kl 10.00)
08.00-10.00 – Meditation 
10.00-11.30  – Morgenmad Rengøring af huset.
11.30-13.30  – Afslutningsmeditation og spørgsmål
13.30 –  På gensyn og tak for denne gang
Gruppe kram 😮

 

  • 00

    days

  • 00

    hours

  • 00

    minutes

  • 00

    seconds

Date

sep 24 2020 - sep 27 2020

Time

All of the day

Cost

6000 DKK
Sjövik

Location

Sjövik
Jesper Westmark

Organizer

Jesper Westmark
Email
info@jesperwestmark.com