Guided meditation

Jeg har gjort det nemt for dig at starte din meditations praksis for dig selv. Her er 4 forskellige meditationer du kan downloade og lytte til når det passer dig. Det er også en god smagsprøve på min undervisning, og en fantastisk mulighed for at tune ind til mit univers inden du kommer på mit retreat.
Find et roligt sted, sæt dig godt tilrette, og find en position du kan blive siddende i 20 min. Husk at afslutte din meditation med afslutningsmeditationen.

Guided meditation

By: Jesper Westmark

Closing meditation

By: Jesper Westmark

Guided meditation (Danish)

By: Jesper Westmark

Closing meditation (Danish)

By: Jesper Westmark